微光者

2009年6月25日，这可以说是全球音乐界的巨大损失。迈克尔·杰克逊（迈克尔·杰克逊 Michael Jackson 饰），全球瞩目的流行音乐巨星在这一天就此陨落。原本，计划在2009年夏天举行的名为“This is it”告别演唱会，也无法如期与歌迷们见面。不过，在此之前迈克尔•杰克逊为了此次的演唱会，进行了大量的彩排工作，并亲力亲为的为选曲、编排、舞蹈、灯光等多个环节把关。整个过程，都被详实的记录了下来。没有了现场的演唱会，导演肯尼•奥特加就利用这些排练片段搭配上天王的传世名曲，为全球的乐迷们在大银幕上呈现出了一场完全不一样的演唱会。
　　这不单单是一部纪录片，这是对这位天皇巨星献上的最后的缅怀……用平凡的片段，展现着巨星真实、超越常人的一面。

由6800多个岛屿组成的日本列岛，总计9万余种的动物生存于此。从南到北，由西向东，无论环境友好或是严苛，可爱的动物们慷慨地接受大自然的赠予，也勇敢地承受一切严酷的考验。屋久岛和下北半岛的森林中，猕猴们快乐地度过每一天，同时他们难以割舍的母子之情经历着暴风与严寒的洗礼；知床半岛的森林中，棕熊兄弟玩耍打闹，学习着生存的技能；北海道钏路湿原，北狐妈妈在孩子刚刚长大便将它们赶走，迫使孩子们在有限的生命内经历大自然的考验；北海的襟裳岬，小海豹刚出生不久便险些与妈妈失散，这似乎注定了它多舛的命运；南海海底，丰富多样的海洋生物自由穿梭，俨然一个快乐当然也充满凶险的海底乐园。

《希特勒的职业生涯》是一部非常优秀和准确的纪录片，讲述了后来成为纳粹德国独裁者的奥地利男孩阿道夫·希特勒的故事。该片共有三集，每集涵盖了他一生中的一段时期。第一集记录了他早年的生活，直到他成为总理（1889-1933 年）。第二集记录了希特勒如何统治德国，直到第二次世界大战开始（1933-1939 年）。第三集也是最后一集记录了战争、德国如何失败以及他的死亡（1939-1945 年）。这些情节非常准确，向我们展示了希特勒如何痴迷于杀死犹太人并为德国人民争取“生存空间”。《希特勒的职业生涯》是一部重要的作品，我建议大家去看。

这个世界的“确定性”在哪里？这几年过去，很多人关于这个问题的答案开始摇晃，变得模棱两可。如何让答案再次清晰？这个世界变动不止，但我们还要去接触真实的人、真实的环境、真实的文化，依傍真实的体验，建立起新的认知。

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《琼海杂粮——万泉河畔的生活》将美食寄予传统的生活习俗中，选取用传统原材料、传统工艺制作的手艺人，挖掘习俗民风，传承和创新故事，展现当地人的智慧和物产，给予受众美食探索之旅的向导。

神秘北极光一直都是天体物理届的最大奥秘，并引起了几个世纪的科学家们的巨大兴趣。这部讲述极光的纪录片揭开了数千年来令人眼花缭乱现象的秘密，深入北极圈的专家利用新技术进行创新测试，解释天空中时如何以及为什么产生这道泛蓝绿色并且明亮的光 。美丽极光和神秘的外太空有着什么样的联系？研究极光是否能打开寻找外星人的通道呢？我们在这部影片里都能找到答案。

2007年，美国内华达州。24岁的年轻摄影师雅尼夫·舒尔曼（雅尼夫·舒尔曼 亚尼夫·舒尔曼饰）收到了一幅根据他摄影作品绘制而成的画作。欣喜之余，他惊讶地发现这幅画作居然出自一名八岁的小女孩麦乐迪·罗雪尔（麦乐迪·罗雪尔 Melody C. Roscher饰）之手。

派拉蒙公司周五宣布曾获得第79届奥斯卡奖最佳纪录长片的《难以忽视的真相》续集《难以忽视的真相II》将于明年1月在圣丹斯电影节首映。

　　前NFL（美国职业橄榄球联盟）球员史蒂夫·格里森在年仅34岁时，被诊断出患有肌萎缩性侧索硬化症。过了两礼拜后，他的妻子发现自己怀上了宝宝，格里森开始每天用影像记录，镜头记录下儿子的诞生，格里森夫妇的生活，也记录下了格里森的病情发展。随着孩子的出生和长大，格里森却越来越虚弱，直到颈部以下完全瘫痪，同时丧失了说话的能力。 虽然身患绝症，格里森从未放弃生活，更是找到了新的人生方向——他以自己的名义创立了公益组织和基金，去改善和帮助其他ALS患者的生活。

在安大略省的偏远地区有一座名叫金芒特的小镇。这个只有几百名居民的小村庄不再有加油站或学校；然而，由于当地 70 多岁的 Keith Stata 的独特眼光，这里拥有一座拥有五块银幕的电影院和纪念品博物馆，每年夏天都会接待 50,000 多名游客。

E01 豌豆和豆类

EO2 沙拉

E03 根类和绿叶蔬菜

E04 多汁水果